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A busca pela saúde e pela forma física ideal frequentemente leva as pessoas a seguir dietas rigorosas e a acreditar em mitos relacionados à alimentação. Neste artigo, mergulharemos no universo das dietas, desvendando mitos comuns e oferecendo conselhos práticos para alcançar uma alimentação saudável e equilibrada. Mitos Comuns sobre Dietas …

As estações do ano mais frias como o inverno são ideais para comer certo? E ganhar aquelas calorias indesejadas! O bom é que nestes períodos o organismo mais queima calorias também.  O inverno realmente é um vilão para que faz atividade física, pois a disposição quase que some. Além disso …